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Nordic Walking aktiv plus

Gerade für jene Menschen die nicht laufen wollen oder können, die aber Ihr Übergewicht aus gesundheitlichen Gründen verändern müssen, für die ist Nordic Walking als Sportart ideal. Der Einstieg in das sanfte Ausdauertraining ermöglicht allen Altersgruppen, speziell Personen, die schon längere Zeit keine oder nur wenig Bewegung hatten, problemlos mit dem Sport zu beginnen Das Herz-Kreislauf-System , die Muskulatur, die Gelenke können dabei nicht überfordert werden ( wenn Sie wissen wie Sie Ihre Stöcke richtig einsetzen müssen).

Sie

    • entlasten bei dieser schonenden Sportart Ihre Gelenke,

    • verbessern Ihre Herz- und Kreislaufleistungen,

    • steigern Ihre Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit,

    • verbessern Ihre Sauerstoffaufnahme,

    • aktivieren Ihren Stoffwechsel,

    • stabilisieren Ihre Wirbelsäule,

    • aktivieren und trainieren vernachlässigte Muskeln im Schulter/Nackenbereich,

    • unterstützen Ihre Bemühungen nachhaltig beim Abnehmen.

                                                   Weniger wiegen bedeutet mehr Wohlbefinden und Lebensfreude.

Sie

    • erleben im Freiluftzentrum Bad Kreuznach

    • die natürlichen „ Fit – Vital – Schank Kurse’’

    • mit viel Spaß,                   

    • zwanglos in der Gruppe,

    • die Natur auf eine besondere Art,

    • ein gutes Körpergefühl,

    • Lebensfreude pur,

    • persönliches Gewichtsmanagement
      ...und der Einstieg ist so leicht.
       


                                                                      Wir freuen uns Sie dabei begleiten zu dürfen.

Wir laden Sie ein zu einem kostenlosen Schnuppertraining in Theorie und Praxis.
Die Stöcke stehen Ihnen natürlich kostenlos zur Verfügung. Entnehmen Sie die Termine bitte unserem Kurskalender, bzw. den Pauschalen. Wegen der Organisation bitten wir um Ihre Voranmeldung.

 

 

 

 

 

 

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